Mål
At opleve roen i kirkerummet
At lytte til et religiøst sprog
At mærke, at kroppen er tilstede i kirken
At introducere kristne ord og tanker
Forløb
- Konfirmanderne lægger sig på kirkebænkene – én på hver bænk
- Præsten har mikrofon på, hvis det findes i kirken. Så kan der tales sagte, og stemmen er i hele kirken
- Stille musik i baggrunden – enten klassisk, naturlyde eller afslapningsmusik
- På Spotify findes: Electric Piano Relax – Electric Piano: Serenity, Music Therapy, Relaxation Meditation and Healing Relax Music
- Bed konfirmanderne om at lukke øjnene
- Vent til der er ro – det kan tage tid, men bare vent, til der er helt stille
- Så før dem gennem en kort bodyscanning, hvor de skal slappe helt af - klik her
- Nævn da med enkelte ord eller én sætning, det du vil, de skal tænke på eller have med sig hjem. KUN ét enkelt udsagn skal stå klart – resten er op til konfirmanderne selv. Se her eksempler på christfullness-øvelser - klik her
Thea Køllgaard Olsen præst i Hedensted-St. Dalby Kirker
Arbejdsmetode
Meditativt, andagt, forbereder dagens tema
Tekster
Man kan bruge ord og sætninger, som der skal arbejdes med den dag
Forberedelse
Musikanlæg stilles op
Skriv ned hvad du vil sige
Materialer
Musik og tekst
Varighed
10 minutter
Omtale
Denne idé er udarbejdet og afprøvet af Thea Køllgaard Olsen, sognepræst Hedensted-St. Dalby